💡일상생활에서 발생하는 기억력 문제는 주로 멀티태스킹 상황에서 발생하며, 이는 실제로 동시 처리가 아닌 빠른 전환(switching)을 통해 이루어지는 과정에서 전환 비용(switch cost)이 발생하기 때문입니다. 나이가 들수록 이러한 전환 능력이 저하되어 더 많은 정신적 에너지가 필요하게 되며, 이는 주의력 분산과 기억 손실로 이어질 수 있습니다. 이러한 문제를 해결하기 위해서는 "뇌 훈련"과 "상황 통제"를 병행하는 전략이 효과적이며, 특히 고령층의 경우 환경 통제(알람 최소화, 작업 순차화)에 더 중점을 두는 것이 바람직합니다.1. 일상생활에서 겪는 기억력 문제 📚1.1 일상적인 기억 실수의 유형 🤔사람들은 일상생활 중 기억 손실을 자주 경험합니다. 이는 크게 두 가지 상황에서 발생합니다:..