안녕하세요! 최근 골프 생체역학에도 관심이 가고 있는데요. 특히 “골반 회전력”과 “지면반력”이 스윙 파워와 정확도에 얼마나 중요한지 궁금증을 해결하기 위해 논문들을 조사해봤습니다. 프로 골퍼의 아이언 스윙을 중심으로, 골반 회전력을 극대화하는 원리와 오른발(트레일 발)의 역할, 그리고 트레이닝 방법 및 장비까지 한 번에 정리했습니다.1. 골반 회전력의 생체역학적 원천프로 골퍼의 아이언 스윙에서 골반 회전력은 온몸의 운동 연쇄(kinetic chain)를 통해 생성됩니다. 발로 지면을 밀면서 시작된 힘이 하체와 고관절을 거쳐 상체로 전달되고, 최종적으로 클럽에 전달되는 구조죠. 특히 하체와 고관절 주변 근육들의 역할이 중요합니다.둔근(엉덩이 근육)과 복부 근육 등은 다운스윙 시 강한 내회전을 만들어내며,..