콜드샤워, 당신의 뇌를 깨우고 창의성을 높일 수 있을까요? 차가운 물이 우리 몸과 마음에 미치는 놀라운 영향을 과학적 연구를 통해 깊이 파헤쳐 봅니다. 오늘 바로 변화를 시작해보세요! 혹시 아침에 일어나기 너무 힘드셨던 경험, 다들 있으실 거예요. 저도 예전에는 아침잠이 많아서 개운하게 하루를 시작하는 게 정말 어려웠거든요. 그런데 어느 날 친구가 '콜드샤워'를 해보라고 강력 추천하더라고요! 처음엔 으스스한 찬물에 어떻게 몸을 맡기나 싶었는데, 막상 해보니 왠지 모르게 정신이 번쩍 들고 하루가 달라지는 느낌이 들었지 뭐예요. 저처럼 아침이 힘든 분들, 아니면 늘 새로운 아이디어를 찾고 싶은 분들이라면 오늘 이 글이 분명 도움이 될 거라고 생각해요. 😊 창의성, 대체 뭘까요? 🤔먼저, 우리가 오늘 이야..
💡 이 글을 읽기 전에: 이 포스팅은 생성형 AI가 인간 뇌와 인지에 미치는 광범위한 영향을 다룬 글에서 '심리학적 관점'만을 추출하여 심층적으로 분석합니다. AI 사용이 우리의 창의성, 학습 동기, 그리고 정신 건강에 구체적으로 어떤 영향을 미치는지 심리학적 연구와 통찰을 통해 알아봅니다.생성형 AI 시대, 우리 마음은 안녕할까? 심리학적 접근심리학자들은 생성형 AI에 대한 의존이 개인의 심리 상태와 행동 방식에 어떤 변화를 가져오는지 면밀히 관찰하고 있습니다. 주요 관심사는 창의적 자신감, 학습 동기 부여, 개인의 정체성 인식, 그리고 전반적인 정신 건강 등 매우 광범위합니다.창의성과 자기 효능감: AI는 양날의 검성장의 기회 상실 우려: AI를 이용해 과제를 손쉽게 해결하는 것은 깊이 있는 사고 ..
다음은 경영, 문제 해결, 창의성, 학습, 심리/행동경제학, IT/소프트웨어 개발의 6개 분야에서 널리 활용되는 주요 프레임워크들을 정리한 것입니다. 각 프레임워크마다 설명 및 활용법, 그리고 GPT에서 활용 가능한 입력 프롬프트 예시를 포함합니다. 이 프레임워크들은 복잡한 문제를 구조화하고 효과적인 해결책이나 전략을 도출하는 데 도움을 주며, GPT와 같은 언어 모델을 사용할 때에도 프롬프트에 이러한 프레임워크를 적용하여 보다 체계적인 응답을 얻을 수 있습니다.💼 1. 경영 및 전략 프레임워크경영 및 전략 분야에서는 기업 환경을 분석하고 비즈니스 모델을 설계하며 경쟁 전략을 수립하는 다양한 프레임워크가 사용됩니다. 대표적으로 SWOT 분석, 비즈니스 모델 캔버스(BMC), 포터의 5 Forces 등이..